Omuz, Diz ve Kalça Ağrıları için Kişiye Özel Yaklaşım
Günlük hareketi zorlaştıran eklem ve kas yakınmalarına kişiye özel değerlendirme. Kadıköy Bağdat Caddesi’nde değerlendirme ve randevu hakkında bilgi alabilirsiniz.
Omuz, diz ve kalça ağrıları nedir?
Omuz, diz, bacak veya kalça ağrısının farklı nedenleri olabilir. Ağrının yeri tek başına tanı koymak için yeterli değildir. Başlangıç şekli, hareketle ilişkisi ve eşlik eden bulgular ilk görüşmede ele alınır.
Yeni travma veya nedeni açıklanmayan belirgin bulgular varsa hekim değerlendirmesi öncelik kazanır; plan mevcut tıbbi bilgilerle birlikte oluşturulur.
Günlük yaşamınızda neleri konuşuyoruz?
İlk görüşmede yalnızca yakınmanızı değil, sizin için önemli olan günlük aktiviteleri de ele alıyoruz.
Kolunuzu kullanırken
Giyinmek, uzanmak veya bir şey taşımak sırasında yaşadığınız güçlükler.
Yürürken
Yürüyüş mesafenizi veya merdiven kullanımınızı etkileyen yakınmalar.
Günlük tempoda
Ayakta durmak, oturup kalkmak ve ev işlerini sürdürmekle ilgili ihtiyaçlarınız.
Bu başlıklar görüşmeye hazırlık içindir; tek başına tanı anlamına gelmez.
Sizin için anlamlı hedefler.
Sizin için değerli olan bir günlük hareketi belirleyerek değerlendirmeyi ve takibi bu ihtiyaçla ilişkilendiriyoruz.
Kişisel hareket kapasitesi
Ağrının hareketle ilişkisini ve zorlandığınız aktiviteleri değerlendirmek.
Anlamlı günlük hedefler
Rahatça yapmak istediğiniz bir işi planın somut hedefi haline getirmek.
İşlev odaklı takip
Değişimi ağrıyla birlikte günlük hareketlerinizi yapabilmeniz üzerinden izlemek.
Hedefler bireysel değerlendirmeyle belirlenir; sonuçlar kişiden kişiye değişebilir.
Birlikte nasıl ilerliyoruz?
Sizi dinliyoruz
Ağrının başlangıcı, yeri, seyri ve mevcut hekim değerlendirmeleri.
Hareketinizi değerlendiriyoruz
Hareket açıklığı, yüklenme toleransı ve etkilenen günlük aktiviteler.
Birlikte planlıyoruz
Kişisel uygunluğa göre hareket, egzersiz ve manuel yaklaşım seçenekleri.
İlerlemenizi takip ediyoruz
Belirlediğimiz günlük hareket hedeflerindeki değişimi ve planı sürdürebilmenizi birlikte gözden geçiriyoruz.
Yaklaşım hakkında
biraz daha bilgi.
Uygulamanın kapsamını, hangi noktaları değerlendirdiğimizi ve sınırlarını öğrenin.
Nasıl planlanır?
Hareket açıklığı, yüklenme toleransı ve günlük aktiviteler değerlendirilir. Uygunluk durumuna göre hareket, egzersiz ve manuel yaklaşımlar planlanabilir. Yeni travma veya açıklanamayan belirgin bulgularda hekim değerlendirmesi gerekebilir.
Günlük bir hareket, anlamlı bir hedef
Uzanmak, merdiven kullanmak veya uzun süre yürümek farklı ihtiyaçlar taşır. İlk değerlendirmede yakınmanın hangi aktiviteleri etkilediği konuşulur. Takip yalnızca ağrı puanına değil, kişiye anlam ifade eden günlük işlevlere de odaklanabilir.
İlk görüşmeye hazırlık
Varsa önceki hekim değerlendirmelerinizi, kullandığınız ilaçları ve ilgili tetkiklerinizi görüşmede paylaşabilirsiniz. Günlük yaşamda sizi zorlayan hareketleri ve ulaşmak istediğiniz hedefleri konuşarak başlarız. Uygunluğu değerlendirmeden bir uygulama veya seans sayısı belirlenmez.
Aklınızdaki sorular.
Ağrının olduğu bölge tek başına yeterli bilgi mi?
Hayır. Yakınmanın başlangıcı, süresi, hareketle ilişkisi ve eşlik eden bulgular da değerlendirilir.
Herkes için uygun mu?
Hayır. Sağlık öyküsü, yakınmalar ve kişisel gereksinimler değerlendirilerek uygunluk belirlenir.
Nasıl randevu alabilirim?
WhatsApp üzerinden bilgi ve görüşme talebinizi iletebilirsiniz. Tarih ve saat karşılıklı teyit edildiğinde randevunuz kesinleşir.
Kaynaklar ve bilgilendirme
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya kişisel tedavi önerisi değildir. Uygunluk bireysel değerlendirmeyle belirlenir.
Güncelleme: 1 Ekim 2026 · İçerikle ilgili iletişim: WhatsApp · 444 9 005
Birlikte, size uygun
bir başlangıç yapalım.
Yaklaşımımız ve randevu süreci hakkında bilgi almak için WhatsApp’tan yazabilirsiniz.
WhatsApp ile iletişim